Valpreventie Lingewaard

Met voldoende beweging kunt u uw conditie en kracht trainen. Mocht u een drempel ervaren om te gaan bewegen, dan kan een extra steuntje in de rug helpen. Hiervoor kunt u terecht bij een sportcoach, maar ook bij uw eigen fysio- of oefentherapeut.

Wat is uw risico op vallen?

Doe de online test op www.testjevalrisico.nl of beantwoord onderstaande vragen.

  1. Bent u de afgelopen 12 maanden gevallen?
  2. Bent u bezorgd om te vallen?
  3. Heeft u moeite met bewegen, lopen of balans houden?

Is het antwoord op één van bovenstaande vragen ‘ja’? Dan heeft u mogelijk een verhoogd valrisico.

Komt er uit de test dat u waarschijnlijk een verhoogd valrisico heeft?

Dan is het trainingsprogramma ‘In Balans’ of ‘Otago’ misschien iets voor u. Beide worden aangeboden in de gemeente Lingewaard door opgeleide therapeuten.

Ergotherapie

Ook bij de ergotherapeut kunt u terecht voor advies rondom valpreventie. De ergotherapeut kijkt met u mee in de thuissituatie. Ze kunnen u helpen met het vinden van praktische oplossingen. Zo kunt u uw dagelijkse activiteiten blijven doen zoals u dat graag wilt

Wij kunnen u verder helpen

Sportservice Lingewaard

  • Sportcoaches: zij kunnen met u meedenken en zoeken naar een passende beweeg- of sportactiviteit. 
    Telefoonnummer: 06 13 96 65 36.

Fysio- en oefentherapiepraktijken die In Balans en/of Otago aanbieden

  • Fysiotherapie Van Oeyen (in Balans en Otago)
    Van Voorststraat 1, Huissen, (026) 325 38 53
  • Oefentherapie Cesar Huissen (in Balans en Otago)
    Plaza 19, Huissen, (026) 325 86 40
  • Fysiotherapie M. van der Ploeg (in Balans en Otago)
    Jan Joostenstraat 40a, Angeren, (026) 325 52 72
  • Fysiotherapie Lingewaard (in Balans en Otago)
    Karstraat 22, Bemmel, (026) 214 81 55
  • Fysiotherapie Gendt (in Balans en Otago)
    Markt 5, Gendt, (0481) 42 15 40
  • Fysiotherapie Fitpunt (Otago)
    Dorpsstraat 41B, Bemmel, (0481) 45 44 25
  • WeDoCare (Otago)
    Dorpstraat 21D, (0481) 76 90 94

Ergotherapiepraktijken